Ekadaši ir 11. un 26. mēness diena saskaņā ar Vēdisko mēness kalendāru.
Mēnesī ir 2 Ekadaši un gadā 24. Senajos Vēdu rakstos- purānās ir stāstīts
par gavēņa labvēlīgo ietekmi Ekadaši dienās. Tiek uzskatīts, ka atteikšanās
no ēdiena šajās dienās mīkstina mūsu nelabvēlīgo darbību negatīvās sekas.
Tāpat visu nepieciešamo rekomendāciju ievērošana Ekadaši dienās atver
cilvēkam ceļu uz mokšu (pilnīgu atbrīvošanos/apgaismību). Tradicionālā
Indiešu pieeja ir pilnīga atteikšanās no ēdiena šajās dienās, taču, ņemot
vērā cilvēku veselības stāvokli, enerģiju, kas jāiegulda darbā un citus
faktorus, tik smaga metode nav piemērota visiem. Tādēļ pastāv produktu
saraksts, kurus var lietot Ekadaši laikā un, kurus lietot nav ieteicams.

Ekadaši dienās uzturā lietot nav ieteicams:

Gaļu un jebkāda veida gaļas izstrādājumus;
Zivis un jūras produktus;
Jebkāda veida pākšaugus;
Visu veidu graudaugus un sevišķi rīsus;

Ekadaši dienās uzturā var lietot:

Ūdeni un svaigi spiestas sulas;
Svaigus augļus un dārzeņus;
Žāvētus augļus;
Riekstus;
Piena produktus;

Ekadaši rītā ir ieteicams ieiet dušā un pēc tam visas dienas garumā uzturēt
prāta un ķermeņa tīrību. Ir ļoti svarīgi saprast, ka gavēnis nav vienkārši
atteikšanās no ēdiena vai no noteiktiem pārtikas produktiem. Ja jūs šajā
dienā novirzaties no morāli- ētiskajiem principiem vai ļaujat vaļu dusmām
un aizkaitinājumam, tad patiesībā jūs negavējat, bet vienkārši neēdat.
Gavēnim ir jānoskaņojas, savādāk nav vajadzības sevi mocīt!

Cilvēkiem ar nopietnām veselības problēmām pirms gavēņa uzsākšanas
ieteicams konsultēties ar ārstu.

Tuvākās Ekadaši dienas:
2015. gada 8 septembrī- Adža Ekadaši
2015. gada 24. septembrī -Paršva Ekadaši
2015. gada 8.oktobrī- Indira Ekadaši
2015.gada 24. oktobrī- Papankuša Ekadaši
2015. gada 7. novembrī- Rama Ekadaši
2015. gada 22. novembrī - Devutthana Ekadaši
2015. gada 7. decembrī- Utpanna Ekadaši
2015. gada 21. decembrī- Mokšada Ekadaši
2016. gada 5. janvārī- Saphala Ekadaši
2016. gada 20. janvārī- Pauša Ekadaši