AizsardzībaS spēks – ir ķermeņa enerģētiskā meditatīvā prakse visu vecumu sievietēm, kura neprasa speciālu fizisku sagatavotību! Prakse veltīta Sievietes laimei. Tā palīdz Sievietei atvērties. Palīdz veidot SASKAŅU, paust HARMONIJU, ar SIRDS palīdzību sieviete kļūst spējīga risināt visus jautājumus, kuri saistīti ar DZIMTU, sargājot ar MĪLESTĪBU, ar PASAULES enerģijas palīdzību pie mums atnāk palīdzība, pats litkenis nāk pretī. 
Apzinoties savu milzīgo sievietes spēku, kari beidzās ar Mieru, sargāti kaujās, veseli atgriezās mājās Virieši.

KO  PAVEIC PRAKSE:
Vingrojumu pamatā ir sakrālu kustību kopums, vārdošana, psiholoģiskie uzstādījumi, kuri mijiedarbibā ar tautas simboliem palīdz sievietei sajust DZIMTAS sieviešu enerģiju, un ar to palīdzību atgūt harmoniju un laimi.
Šīs prakses sevī ietver visas sievietes attīstības jomas:
kā būt Laimīgai, Veselai!
kā iegūt Sievietes laimi, piesaistīt Savu Vīrieti, laimīgi aprecēties!
kā radīt veselus pēcnācējus!
kā harmonizēt attiecības ģimenē
kā palīdzēt tuviniekiem realizēties!
kā piesaistīt ģimenei pārticību un saglabāt to!

KO IEGŪSIM NO PRAKSES: 
-    Veselību un spēku
-    Saikni ar savu DZIMTU
-    Sievišķību un pievilcību
-    Savas otrās puses piesaistīšanu, veiksmīgas laulības
-    Saskaņu ģimenē
-    Stāju, formu un graciozitāti
-    Savas dzīves apzināšanos un vadību
-    Izpratīsim savu dzīves uzdevumu, apzināsimies savas spējas

Un tas ne tuvu nav viss saraksts ar to,ko varam sasniegt, ja nodarbojamies ar SLĀVISKO AIZSARDZĪBAS PRAKSI!
-    No ENERĢĒTISKĀ skatu punkta: attīrās un paplašinās enerģētiskie kanāli, palielinās potenciāls.
-    No PSIHOLOĢISKĀ skatu punkta: prakse stiprina “vājās vietas”, paaugstina pašapziņu un psiholoģisko noturību.
-    No FIZISKĀ skatu punkta: figūra kļūst slaidāka, ievelkas vēders, gurni, iztaisnojas stāja, ar prakses palīdzību tiek dziedinātas sieviešu slimības, saglabājas sievišķā veselība.
Šī prakse ir veltīta Sievietes laimei, DZIMTAS enerģijas harmonizēšanai, attiecībām, ģimenei, kā arī tām netveramajām enerģiskajām saiknēm, kuras mūs aptver! Regulāras nodarbības palīdz sadzirdēt un iemīlēt savu Ķermeni, rūpēties par to un rotāt gluži kā templi, kurā SIRDS klusumā izprot dzīves stundas un rada. Ar ĶERMEŅA jūtību sākas ekstrasensa spējas, sev doto dzīves dāvanu atvēršana.
Kad Tu apgūsti savu spēku, Tu nedomā, kā to pārdot, Tevī ir tikai vēlme daīties, Tu zini,ka viss,kas tiek dots no augšas ir dots Visuma balansam, ņemot vērā tagadnes spēku. Aizsardzības Spēks – tā ir Augstāko Spēku svētība sievišķajai noskaņai.