Предлагаем прочесть о том, какие действия способны вывести из баланса три доши. Основываясь на этом, можно предупредить развитие болезни или, как минимум, просто помочь своему организму, что никогда не является лишним.
Действия, выводящие из равновесия ВАТУ:

Каьика карма или физическое воздействие на тело:
бег,
плавание в холодной воде,
голодание или ограничения в еде.

Вачика карма или то, что связано с голосом:
чрезмерная болтливость,
«зубрежка» учебного материала,
пение без остановки.

Манасика карма или то, что связано с умом:
когда человек слишком много сомневается,
постоянный пессимизм или грусть,
чрезмерные страхи или опасения.

Действия, выводящие из равновесия ПИТТУ

Это то, что обладает тикшна гуна (горячей природой):
перегрев ума и тела,
гнев,
зависть.

Действия, выводящие из равновесия КАПХУ

Это то, что обладает стхиратва гуна (костной, тормозящей природой): сон,
лень.

Если ваша болезнь связана с дисбалансом одной из трех дош, вы должны избегать действий, выводящих её из равновесия.

КАК МОЖНО ПРИМЕНИТЬ ЭТИ НАВЫКИ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ

Например, артриты связаны с дисбалансом Ваты. При этом заболевании бег противопоказан, а ходьба, особенно лечебная в трекинговой обуви – нет.

Или у человека больное сердце. Тогда ему категорически нельзя гневаться.

А тому, кто страдает от постоянных простуд, нужно поменьше спать и лениться.

А здесь можно прочесть о том, как развивается болезнь в организме человека. Это процесс довольно длительный, а потому важно знать об этапах, из которых он состоит: https://vk.com/all_ayurveda?w=wall-42216176_42953

По материалам https://vk.com/ayurveda_jyotish