Jogas pamati katram no mums (bērniem, pieaugušajiem, jauniem un veciem, visiem).
Jogas pamata asanas ir vajadzīgas, lai izārstētu artrītu, kā arī tā profilaksei, ja ir aptaukošanās, svara zudums, sāpes mugurā, muskuļu sāpes, tās ir neaizvietojamas stresa laikā, kad ir miega un gremošanas traucējumi, utt.
Parasti jogā mēs izmantojam dažādas tehnikas un vingrojumu variācijas, to ilgumu. Jogas bāzes komplekss sevī ietver OM mantras dziedāšanu, atslābināšanos, meditāciju un mudras, pranajāmu un vieglas asanas.
Aštanga Sanskritā nozīmē “astoņi zari”, kuri šajā gadījumā ir saistīti ar astoņām jogas pakāpēm, kuras aprakstītas Patandžali Jogas Sūtru traktātā. Aštangas jogas asanu prakses izulkoja T.Krišnamačarja un Šrī K.Pattabhi Džoiss no senā “Joga – Korunta” teksta, kurā Vamana Riši ir izklāstījis unikālu hatha jogas sistēmas aprakstu.

PASNIEDZĒJS: dakteris Sohans Veers
NORISES VIETA: Rīga, Lāčplēša iela 125 (ieeja no pagalma), 1.stāvs

Nodarbības notiks angļu valodā, ar tulkojumu krievu valodā.
Vajadzīgi maiņas apavi, brīvs apģērba stils.