Утренняя практика Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар ) омолаживает тело и освежает ваш разум. Это делает нас более активным, а также готовит тело к выполнению повседневных задач с энтузиазмом. Сурья Намаскар - это оздоравливающий и очень эффективный комплекс, оказывающий существенное позитивное влияние как на физическое, так и на энергетическое тело. Когда мы делаем это на открытом воздухе, эта последовательность йоги позволит нам сформировать глубокую связь с природой.

Изучив Приветствие Солнцу у нас будут преимущества для здоровья.

1. Тело станет упругим и гибким.

2. Нормализуется вес

4. Волосы и кожа станут красивыми

5. Кровяное давление и проблемы с сердцем нормализуется

6. Улучшится уровень энергии

7. Усвоение питательных веществ станет легче

8. Настроение и эмоции станут стабильными

9. Помогает регулировать менструальный цикл для женщин

10. Нормализуется сон

11. Выводятся токсины из организма

12. Укрепятся кости