Секрет женской красоты
19 Май 2021
Как сохранить свою молодость, красоту и женское здоровье? Разгадка проста: за эти параметры отвечает «женский» гормон эстроген. Именно продукты с эстрогенами способны творить настоящие чудеса. Продукты с эстрогенами полезны для женщин. В каких продуктах содержится эстроген? Когда мы едим, то задумываемся только о содержании белков, жиров углеводов и витаминов в тех или иных продуктах. О наличии в них же гормонов знают единицы. И совершенно зря. Ведь можно без помощи медикаментов, корректируя свой рацион, привести организм в порядок. Особенно если гормональный фон не совсем в порядке. Гормон эстроген считается женским, отвечающим за красоту, сексуальность и репродуктивную функцию. Его недостаток или избыток могут привести к лишнему весу, депрессии, утомляемости. К тому же может снизиться сексуальное влечение и даже самооценка женщины. Поэтому так важно заботиться о своем гормональном фоне. И в этом помогут продукты с содержанием эстрогена: Семя льна – не только лидер в содержании этого гормона, но и крайне полезный продукт. Он помогает очистить организм, снять воспалительные процессы. Рекомендуется к употреблению в перемолотом виде. Бобовые культуры – горох, соя, чечевица, нут, фасоль. Включите в свой рацион эти продукты, и вы избавитесь от депрессий и тревожного состояния. Для устранения предменструальных симптомов и климакса бобовые также крайне необходимы организму. Орехи и семечки (подсолнечные и тыквенные) – неплохой источник эстрогена. Они улучшают мозговую деятельность и повышают сексуальное влечение. Молочные продукты, особенно деревенские, – отличный источник необходимого гормона. Употребление этих продуктов благотворно повлияет на внешний вид женщины, ее эмоциональное состояние и общее состояние организма Другие источники «женского» гормона Помимо вышеназванных встречается эстроген еще в таких продуктах: капуста; хмель; морепродукты; грибы; абрикосы; кофе. Однако этими продуктами не стоит злоупотреблять. Избыток кофе может привести к проблемам с давлением, пиво из хмеля также не будет полезным, особенно регулярно и в больших количествах. Поэтому старайтесь употреблять названные продукты в умеренных количествах. Встречается также эстроген в продуктах животного происхождения, однако они не так положительно влияют на его уровень. Лучше отдать предпочтение натуральным источникам гормона, убедившись в их экологичности и безопасности.
Прошедшие события
1
18 - 20 Февраль 2022 18:00 - 16:00
Ретрит "Тайные ключи красоты и здоровья"
Адрес: Светгривас, Валгундес уезд, Елгавская область, Латвия LV-3017 (в навигаторе есть данные)
|
|