Информация о регламенте по защите данных
Йога ретрит. Осеннее питание
24 - 26 Сентябрь 2021 17:00 (Событие завершено)

Этот рeтрит предназначен для тех, кто хочет достичь совершенного здоровья, спокойствия ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и осознанности. В современном мире с его сумасшедшим ритмом человеку просто необходимо владеть искусством расслабления тела и ума, уметь устранять все негативные мысли и эмоции, оздоравливая таким образом тело и психику. Расслабленный и чистый ум позволяет человеку видеть себя, мир и окружающих людей в реальном свете, помогает достичь большего счастья в жизни. 
В переводе на русский, слово «ретрит» буквально означает уединение, отдаление от общества. Такое уединение – это проведение некой черты между нами и внешним миром, медитацией и суетой. Ретрит будет соединять в себе практические и лекционные занятия.

Вас ждет замечательное осеннее питание с добавлением разнообразных блюд из определенного овоща (корнеплода). Первый день будет очищающий или свекольной, второй – согревающий или морковный, третий - насыщающий или тыквенный!

ПРОГРАММА

1-й день. Пятница

17.00 – Заезд.

18.00 – Ужин

19.00 – Вступительное слово,знакомство.

20.00 – Вечерняя практика йоги. Расслабление в движении.

21.00 – Йога нидра

2 день Суббота

7.00 – Дыхательная гимнастика для здоровья и ясности. Йоговский комплекс для дыхательной системы.

9.00 – Завтрак .

9.30 – Прогулка

10.00 – Лекция «Уровни сознания и йога»

11.30 – Практика «Растягиваем позвоночник. Гибкость и сила»

13.00 – обед.

14.00 – Йога и здоровое питание

15.30 – Прогулка

16.00 – Соматический подход к асанам йоги. Практика

18.00 – Ужин.

19.00 – Лекция «Принципы и основные виды йоги»

20.30 – Мантра йога

21.00 – Йога нидра

3 день. Воскресение

7.00 – Утренняя йога. Мастер класс – Релаксационная техника массажа "Мнуши"

9.00 – Завтрак.

10.00 – Лекция «Цели йоги и деятельность для счастья»

11.30 – Комплекс для тазобедренных и коленных суставов. Оздоравливаем колени движением.

13.00 – Обед

14.00 – Круг общения

15.00 – Кундалини йога для изобилия

16.15 – Гонг сессия

17.00 – Разъезд

Практиковать полученные знания можно с первых же занятий, и результат не заставит себя ждать. Очень скоро на собственном опыте Вы сможете убедиться в важности и эффективности предлагаемых знаний.

В результате ретрита вы:
- узнаете об уникальном устройстве тонкого тела человека;
- осознаете, как связаны развитие личности и  возрастные кризисы с функционированием 7 психических центров в тонком теле;
- научитесь преодолевать кризисы на разных этапах жизни; 
- овладеете искусством привлекать в свою жизнь энергию изобилия и планировать свой успех; 
- улучшите взаимоотношения с окружающими;
- получите практические рекомендации по самореализации в физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной сферах жизни
- получите сборник рецептов кулинарии йоги.

Практиковать полученные знания можно с первых же занятий, и результат не заставит себя ждать. Очень скоро на собственном опыте Вы сможете убедиться в важности и эффективности предлагаемых знаний.

Стоимость 150 евро. ВНИМАНИЕ при оплате до 15 сентября 125 евро.
Стоимость для детей до 4 лет – 25 евро, до 16 лет – 40 евро

Оплату можно произвести на расчетный счет с пометкой «Ретрит»
"RADI 2005"
Рег. Nr.: 40008094254
Банк: Swedbanka AS
SWIFT: HABALV22
Расчетный счет: LV90HABA0551032164858

С собой иметь одежду по погоде, одежду для йоги и хорошее настроение.

Предварительная запись обязательна  +371 28266145, +371 28224475 (WhatsApp, Viber) или e-mail: raduga@radugamira.org

Количество мест строго ограничено!

Программа:
Ретрит
Адрес:
Светгривас, Валгундес уезд, Елгавская область, (в навигаторе есть данные)
Статьи и новости 1