Веду занятия для взрослых, для мам с малышами, индивидуальные занятия по йоге. Являюсь сертифицированным преподавателем йоги (г.Ришикеш, Гималайская академия йоги). Сертификат RYT 240 (Yoga Alliance, USA). Дополнительно обучалась на 1 курсе по кранио-сакральной терапии. Закончила авторский специализированный курс по основам релаксологии – Рекреация и психоэмоциональная коррекция, С-Тактильная нейрорелаксация “Мнуши”.

 Большое влияние на понимание методов Йоги оказали семинары и практические занятия у Андрея Лаппы, Вячеслава Смирнова, Тани Пивень, Ильи Журавлева, Артема Фролова, Леонида Гарценштейна, обучающий курс для преподавателей и курс по раджа-йоге   Михаила Баранова (Йога108), курсы медитации в традиции Тхеравада – учитель Аджан Хуберт. Проходила обучение аюрведическому массажу – чампи, самбахана, абхьянга. Изучаю современные западные практики осознанного движения (Соматика Ханны, метод М.Фельденкрайзера).  Мое знакомство с йогой началось в 2005 году. Преподаю 12 лет. Многих людей йога увлекает сразу и навсегда. Так случилось и со мной. И ощутила, что йога дает физическую легкость, радость, спокойствие. За это время я познакомилась с разными школами йоги и направлениями и постепенно йога и духовные практики стали неотъемлемой частью моей жизни. Йога стала путешествием вглубь себя, возможностью увидеть и расширить свои горизонты. Через практику хатха-йоги, через различные телесно-ориентированные практики, посредством работы с вниманием через физические упражнения, медитацию можно найти свой баланс, который приведет к глубокому понимания себя и других. На своих занятиях я делюсь с занимающимися различными техниками, помогающими эффективно провести день, повысить выносливость тела и психики, почувствовать себя гармонично и наполнено в ежедневном потоке жизни. Одна из важных задач в освоении йоги – научиться управлять своим телом – постепенно, от простого к сложному. А моя задача как преподавателя – помочь занимающимся научиться тоньше чувствовать свое тело, расширить представление о возможностях движения и расслабления. И я рада, что могу делиться этим на своих занятиях. Я очень благодарна всем учителям, которых я встретила на своем пути, благодарна Вселенной за прекрасную возможность познавать мир, получать знания и делиться ими с окружающими. Особенно благодарна Вячеславу Смирнову и его школе. Именно он направил по пути, как можно делать свою практику действительно приятной и радостной. Люблю все, что связанно с водой – плавание, серфинг, горы, путешествия в необычные места нашей планеты, люблю готовить и кормить людей, готовлю на ретритах и семинарах, провожу периодически курсы по вегетарианской кулинарии.