КУКСАНДО. МАСТЕР ЧИН МОК (Южная Корея)
Семинар состоит из 2-х частей:
10:00 - 12:30 теория;
12:30 - 13:30 перерыв (слишком плотный обед перед практической частью не рекомендуется);
13:30 - 16:00 практическое занятие.
Стоимость участия 10 EUR за каждую часть.
Будет обеспечен перевод на русский язык.
С собой необходимо захватить удобную одежду для занятий и йоговский коврик, обувь не нужна.
ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЗАРЕГИСТИРОВАТЬСЯ: kouksundo@inbox.lv
Контакты: +371 29269703 (Илзе), +371 27405422 (Мартиньш), +371 29329615 (Елена)
КОГДА: 10.02.2019, воскресенье.
ГДЕ: Tallink Hotel Rīga, 1-ый этаж, зал TERRA 2
АДРЕС: Рига, ул. Элизабетес, 24 https://goo.gl/maps/WQTaPuUGR672
Эффективная практика, дающая возможность быть физически сильным и здоровым, с ясным умом и горячим сердцем.
Уникальная, концентрированная система, соединяющая в себе меридианные упражнения и специфическое дыхание нижней частью живота (ТАНДЖОНОЕ ДЫХАНИЕ). Эта практика прошла проверку тысячелетиями и ее эффективность подтверждают современные исследования западной медицины. Это – система физического и духовного совершенствования, в которой соединены в одно целое 3 аспекта: движение, дыхание и концентрация, в результате чего происходит общая гармонизания, энергия начинает течь свободно, ликвидируются блоки и связанные с ними болезни. Активизируются процессы самовосстановления и укрепляется дух.
ВЕДУЩИЙ: МАСТЕР ЧИН МОК (Южная Корея), один из 8-ми главных Мастеров в мире.
Система возникла около 10 тысяч лет назад. Ее практиковали в районе озера Байкал, затем практикующие постепенно мигрировали на восток и в конце-концов достигли корйского полуострова. На протяжении тысячелетий учение было тайным и передавалось от учителя к ученику и только в 1967 году его стали передавать обычным людям в социуме и признали национальным достоянием Кореи.
Широкую публику с этой практикой познакомил легендарный Мастер Чонг Сан, сын котого – Мастер Чин Мок – ведущий нашего семинара. Он один из 8-ми главных Мастеров Куксандо – Бопса (“Держатель традиции”). По причине почтенного возраста лишь немногие из 8-ми главных Мастеров продолжают обучать, но Мастер Чин Мок – исключение, полон сил и энергии, он делится своими знаниями с учениками.
ЭФФЕКТ ОТ ПРАКТИКИ КУКСАНДО
Через выполнение комплекса упражнений с дыханием нижней частью живота достигается одна из целей практики – физически сильный и здоровый гармоничный Человек. Уменьшается напряжение, стабилизируется нервная система, улучшается качество сна, сокращается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличивается эмоциональная стабильность и сокращается риск депрессивных состояний. Уравновешивается работа гармональной системы, увеличивается запас энергии и появляется радость жизни. Проявляется гибкость, нормазизуется система пищеварения и обмен веществ. Укрепляется иммунитет, улучшается осанка, координация, уходит лишний вес.
ТАНДЖОННОЕ ДЫХАНИЕ
Это – дыхание нижней частью живота, так как это происходит у младенцев. Дыхание практикуют в определенном ритме в сменяющихся положениях тела. Для поддержания стабильного ритма используется специальная медитавная музыка. Во время дыхания происходит накопление энергии в главном энергетическом центре – в нижней части живота.