В природе есть абсолютно всё, что подсказывает человеку быть здоровым и счастливым! Именно эти знания открывает нам йога. Программа online рассчитана как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу. Эта программа направлена на терапию тела и осознанное управление своим эмоциональным состоянием. На занятиях предусмотрен принцип умеренных нагрузок и поэтапного освоения дыхательных упражнений, простых динамических упражнений (вьяям), статических/динамических положений тела (асан), элиментов физиотерапии, которые оказывают терапевтический эффект при ряде заболеваний, развивают гибкость, баланс и координацию в теле, стабильность в суставах и здоровый тонус мышц.
Занятия проходят каждый день с 5.45 до 6.45 в skype. Куждую неделю разучивается новый комплекс.
Предварительная запись обязательна по телефону +371 28224475 (WhatsApp, Viber) или e-mail: raduga@radugamira.org