Дорогие друзья,
Приглашаем вас на Летний детокс ретрит в Святоустье - сказочно красивое месте, вдали от городской суеты, в тишине и умиротворении. В месте, где чистый воздух и вода.
Проведите выходные в атмосфере умиротворения, покоя и благости!
Мы обновимся, витаминизируемся и почистим свой организм на физическом и энергетическом уровнях, уделим внимание своему организму, наведем генеральную уборку внутри себя и ощутим небывалую лёгкость и свежесть!
Летний детокс ретрит – это релаксации и восстановления в уединённом и экологически чистом месте при помощи медитации, йоги, здоровой пищи. Мы приглашаем вас получить этот опыт, который изменит ваше тело, разум и дух.
Что будет на ретрите?
Детокс - Очищение организма на основе здорового питания, Вы сможете самостоятельно понять потенциал вегано-сыроедческой кухни и открыть для себя новые пространства вкусов.
Очищение с помощью силы трав, стихий и природной косметики.
Уравновешивание эмоции - Занятие медитацией и арт практикой. Медитации и тренировка настройки фокуса внимания. Вы познакомитесь с несколькими техниками.
Йога Ежедневные занятия . Чередование практик по принципу Ха и Тха с плавным изменением нагрузки и глубины асан, позволит человеку с любым уровнем подготовки - от новичков и до продвинутых - получить максимальный эффект от практики, а также не перезагрузить мышцы.
Ретрит поможет вам ощутить :
- свою истинную силу;
- легкость в теле и увеличение жизненной энергии;
- избавление от накопившихся шлаков и токсинов
- осознание свободы от вредоносных пищевых привязок
- необходимые витамины и микроэлементы для здоровья тела
- укрепление иммунитета
- уверенность в собственных силах и спокойствие;
- связь со стихиями природы;
- наполненность от знаний и общения
Стоимсть 150 евро
В стоимость входит питание, проживание и участие во все программах. Трансфер самостоятельный.
Оплату можно произвести на расчетный счет с пометкой «Ретрит»
В стоимость входит питание, проживание и участие во все программах. Трансфер самостоятельный.
Оплату можно произвести на расчетный счет с пометкой «Ретрит. Лето.»
"RADI 2005"
Рег. Nr.: 40008094254
Банк: Swedbanka AS
SWIFT: HABALV22
Расчетный счет: LV90HABA0551032164858
С собой иметь удобную одежду по погоде, одежду для йоги, тапочки или носки, купальные пренадлежности и хорошее настроение.
Запись на участие в ретрите обязательна по телефону Предварительная запись обязательна +371 28266145, +371 28224475 (WhatsApp, Viber) или e-mail: raduga@radugamira.org
Количество мест строго ограничено!
Программа
1-й день.
17.00 Заезд
18.00 – Детокс ужин
19.00 – Вступительное слово, знакомство
19.45 - Медитация на расслабление, снятие напряжений
20.00 - Дыхательные очистительные практики. Йога
21.00 – Сеанс звуковой медитации
2 день.
5.30 Подъем. Утренний детокс
6:30 Пранаяма. Брюшные очистительные техники
7:30 Энергетические практики для наполнения энергией
8:00 Тета исцеление.
9: 00 Завтрак. Травяные чаи
10:00 Беседа 4 уровня здоровья
11:30 Класс по приготовлению здоровой пищи.
13:00 Обед
14:00 Техника самомассажа
15:30 Баня
16:00 Травяные чаи, дегустация и применение
18:00 Ужин
19:30 Обмен впечатлениями
20:00 Йога-нидра
3 день.
5.30 подъем
6.00 Утренний детокс
6:30 Йога: Упражнения и асаны, направленные на очищение организма
7:30 Класс Кундалини йоги для очищения
9:00 Завтрак. Смузи. Травяные чаи.
10:00 Рекомендации и рецепты на 21 дневный детокс.
11:30 Панча коши. Необходимые условия для гармоничного развития.
13:00 Обед
14.00 Арт терапия
15.00 Завершающий круг . Гонг терапия
16:00 Разъезд